Tréninky na silničním kole na rozvoj kondice budou probíhat  v úterý od Hospody u Cabiša, Holajka,  Holešov, v 17h, v termínech:

 

3. května -  Trénink základní vytrvalosti v délce 2h, cca 60km – jízda na aerobním prahu, viz. https://www.ondrejfojtik.cz/clanky/aerobni-zona/ , hodnota výkonu na aerobním prahu je rozhodující pro výsledek na maratonské trati A a Trachea Obr Drásal

 

10. května - Trénink tempové vytrvalosti v délce 2h, cca 60km, jízda s úseky v délce 10minut na tepové hodnotě AP +10TF, což by měla být závodní intenzita v kopcích na trase A a Trachea OBR Drásal

 

17. května - Trénink tempové vytrvalosti v délce 2h, cca 60km,  vytrvalostní jízda s úseky v délce 15minut na tepové hodnotě AP+10TF, což by měla být závodní intenzita v kopcích na trase A a Trachea OBR Drásal

 

24. května - Trénink základní vytrvalosti v délce 3h, cca 90km, test vytrvalosti https://www.ondrejfojtik.cz/clanky/test-vytrvalosti/

 

31.května - Trénink na rozvoj funkčního prahu, délka 2h, cca 60km, doba intenzity za celý trénink cca 20minut rozdělené do 30-60s úseků, rozvoj maximální síly a adaptace na závodní  intenzitu

 

8. června - Trénink na rozvoj tempové vytrvalosti v délce 2,5h, cca 80km formou vytrvalostní jízdy s úseky AP+15TF v délce 15-20minut, celkem 60minut za jízdu

 

Trénink techniky na horském kole na závodních tratích Drásala:

 

22. května, neděle, Troják, 9h – trénink na úseku Troják-Semetín-Vlčková, v případě mokra jízda po zpevněných cestách, v případě deště se jízda nekoná

 

29. května. neděle, Tesák, v 9h – trénink na úseku Tesák – Troják – Hostýn – Chvalčov, v případě mokra jízda po zpevněných cestách, v případě deště se jízda nekoná

 

14.6. úterý, Holešov, Holajka, v 16h – trénink po trase B, v případě mokra jízda po zpevněných cestách, v případě deště se jízda nekoná

 

O holčičí skupinu se postarají zkušené a sympatické závodnice našeho týmu!

Hlavní partneři

Kooperativa Veolia Cardion

 



 

Oficiálni partner mobility

Škoda auto

 



 

Partneři

logo české spořitelny T-mobile Zdravotní pojišťovna Nutrend Lawi

 



 

Oficiální dodavatelé

Beko PlayStation Znovín Harfa Sport MTBiker TKF logo Birell Alltraining.cz Dovolená v Rakousku Pompo Coffizz Velkotržnice Lipence Cargo Rajec

 



 

Dodavatelé cen

Loap Kilpi Horalky logo Craft

 



 

Generální mediální partner

Nova

Hlavní mediální partneři

Sport iSport Rádio Impuls

 



 

Mediální partneři

mtbs Cyklistickey

Cyklistická sekce

Trek Giant Rock Machine

 



 

Za podpory

Centrech rehabilitační a sportovní péče Univerzita Karlova

 



 

Lokální partneři

Partner Partner Raab Computer TAS